Hilfe in Krisenzeiten

Ihr Leben wieder in Balance bringen

Eine Krise ist noch lange keine Krankheit

Aber eine Lebenskrise kann uns, unsere Familie und unser Umfeld stark belasten. In einigen Fällen braucht es in dieser Zeit einen „Coach“ – jemand der zuhört, wenn nötig beraten kann und Hilfestellung gibt – also „Hilfe zur Selbsthilfe“.

Meine Beratung ist lösungsorientiert. Das heißt, wir beschäftigen uns nicht überwiegend mit Problemen und mit der Vergangenheit (wie es viele wissenschaftlich orientierte Therapiemethoden tun), sondern wir fokussieren uns auf Ihre Fähigkeiten und Stärken und wie Sie Ihre Zukunft gestalten wollen – Sie bringen Ihr Leben wieder in Balance.

Wenn Sie nicht sicher sind, ob Sitzungen bei mir Ihnen helfen können, lassen Sie uns darüber sprechen.
Meine Kontaktdaten …

Schwerpunkte in meiner Praxis:

  • Akute Belastungen durch Veränderung Ihrer Lebensumstände
    z.B. Trennung, Scheidung, Umzug, Verlust des Arbeitsplatzes

  • Depressive Verstimmungen / Depressionen

  • Angststörungen und Phobien

  • Panikattacken, Panikstörungen

  • Körperliche (Psychosomtische) Beschwerden ohne medizinischen Befund*

  • Psychologische Schmerztherapie bei akuten oder chronischen Schmerzen*
    … mehr zur Schmerztherapie

  • Überlastung und Stress

Lesen Sie hier mehr zum Thema Coaching für Job und Karriere …

Methoden

Ich arbeite mit Gesprächstherapie, Verhaltenstherapie und Elementen aus der Kognitiven Verhaltenstherapie, Hypnose-Ttherapie, der Psycho-Kinesiologie und EFT (Meridian-Klopftechnik). Außerdem können Sie mit mir Entspannungsmethoden wie z. B. Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Atemübungen, Meditationen und Achtsamkeitstraining kennenlernen.

 

*Eine Beratung in meiner Praxis in Unterschleissheim ersetzt keinesfalls den Arztbesuch!