Wechseljahreberatung

Wechseljahreberatung – Keine Angst vor dem Tanz der Hormone

Abschied – Veränderung – Neubeginn

Mit Beginn der Wechseljahre verändern die meisten Frauen sich, sowohl auf körperlicher wie auch auf der psychischen Ebene. Es handelt sich dabei um den längsten Entwicklungsschritt im Leben jeder Frau, die Hormonumstellung umfasst einen Zeitraum von 10 bis 15 Jahren.

Die Wechseljahre können eine leidvolle Zeit für eine Frau werden. Aber das muss nicht sein! Wie der Name schon sagt – wir sollten/dürfen jetzt verschiedenes in unserem Leben „wechseln“. Und wenn wir das richtig machen, können die Wechseljahre eine sehr spannende und befreiende Zeit werden.

Als Zertifizierte Wechseljahreberaterin möchte ich Ihnen dabei helfen.
Wenn Ihre Lebensqualität im Moment beeinträchtigt ist und Sie eine kompetente und individuelle Beratung wünschen, dann sprechen Sie mit mir. Ich unterstütze und berate Sie gern – damit Sie wieder in Balance kommen.

Die wichtigsten Punkte rund um das Thema Wechseljahre / Menopause:

  • Erste Anzeichen – Bin ich schon drin? Sind das die beginnenden Wechseljahre?
    Machen Sie hier den Selbsttest
  • Wie lange dauern die Wechseljahre und was verändert sich dabei im Körper?
  • Die wichtigsten Hormone und deren Aufgaben …. mehr
  • Die „üblichen“ Probleme: Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen. Bekommt das jede Frau? Was können Sie dagegen tun?*
  • Wie können Sie mit 50+ attraktiv sein und sich auch so fühlen
  • Ernährung in den Wechseljahren, was tun gegen Gewichtszunahme
  • Probleme in Partnerschaft und Sexualität
  • Umgang mit zusätzlichen Stressoren in den Jahren +/- 50, wie zum Beispiel Verlust der Eltern, Probleme mit den Kindern, Arbeitslosigkeit, Beziehungsprobleme
  • Stress im Job – wieviel Stress macht krank und wie bleiben Sie in der Work/Life Balance

Der Wechseljahre-Vortrag „Keine Angst vor dem Tanz der Hormone“
die nächsten Termine finden Sie hier

Mein Versprechen an Sie: alleine Ihre Bereitschaft, selbst etwas zu verändern, kann den Verlauf Ihrer Wechseljahre enorm positiv beeinflussen!

Sollten Sie weitere Fragen haben, freue ich mich über Ihre Kontaktaufnahme.

*Die Beratung in meiner Praxis in Unterschleissheim ersetzt keinesfalls den Arztbesuch!