Tiefenentspannung zur Stress Reduzierung
Stress erzeugt sehr viel Ärger, Wut aber auch Traurigkeit und im schlimmsten Fall eine Depression. Er lässt uns nicht klar denken und behindert jegliche Kreativität. Sehr viele „ungesunde“ Stresshormone werden ausgeschüttet, unser Herz- und Kreislaufsystem auf Dauer geschädigt.
Hypnose ist ein sehr schneller und sanfter Weg, den Stress zu besiegen. In einem tiefen und sehr angenehmen Entspannungszustand, haben Sie die Möglichkeit angestauten Stress loszulassen. Ihr Nervensystem beruhigt sich wieder.
Sie lernen, sich selbst zu entspannen durch Meditation und andere Entspannugnsmethoden und so werden Sie schon bald diese Methoden zuhause anwenden können, auch dann, wenn der Stress gerade enorm groß ist. Sie schaffen es selbst, sich wieder „runter zu regeln“.
Bei andauerndem Stress oder besondern Belastungen sind begleitend zur Hypnose meist auch Gespräche nötig, in denen wir uns Ihre Situation genau ansehen und gemeinsam Lösungswege finden.
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