Wechseljahreberatung

Wechseljahreberatung

Keine Angst vor dem Tanz der Hormone

Mit Beginn der Wechseljahre verändern die meisten Frauen sich, sowohl auf körperlicher wie auch auf der psychischen Ebene. Es handelt sich dabei um 10-15 Jahre und damit den längsten Entwicklungsschritt im Leben jeder Frau.

Die Wechseljahre können eine leidvolle Zeit für eine Frau werden. Aber das muss nicht sein! Wie der Name schon sagt – wir dürfen/sollten jetzt verschiedenes in unserem Leben „wechseln“. Und wenn wir das richtig machen, können die Wechseljahre eine sehr spannende und befreiende Zeit werden.

Ich unterstütze und berate Sie gern – damit Sie wieder mehr Lebensqualität und in Balance kommen.

Die wichtigsten Punkte rund um das Thema Wechseljahre / Menopause:

  • Erste Anzeichen – Bin ich schon drin? Sind das die beginnenden Wechseljahre?
    Machen Sie hier den Selbsttest
  • Wie lange dauern die Wechseljahre und was verändert sich dabei im Körper?
  • Die wichtigsten Hormone und deren Aufgaben …. mehr
  • Die „üblichen“ Probleme: Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen. Bekommt das jede Frau? Was können Sie dagegen tun?*
  • Wie können Sie mit 50+ attraktiv sein und sich auch so fühlen
  • Ernährung in den Wechseljahren, was tun gegen Gewichtszunahme
  • Probleme in Partnerschaft und Sexualität
  • Umgang mit zusätzlichen Stressoren in den Jahren +/- 50, wie zum Beispiel Verlust der Eltern, Probleme mit den Kindern, Arbeitslosigkeit, Beziehungsprobleme
  • Stress im Job – wieviel Stress macht krank und wie bleiben Sie in der Work/Life Balance

Der Wechseljahre-Vortrag „Keine Angst vor dem Tanz der Hormone“
die nächsten Termine finden Sie hier

Mein Versprechen an Sie: alleine Ihre Bereitschaft, selbst etwas zu verändern, kann den Verlauf Ihrer Wechseljahre enorm positiv beeinflussen!

Sollten Sie weitere Fragen haben, freue ich mich über Ihre Kontaktaufnahme.

*Die Beratung in meiner Praxis in Unterschleissheim ersetzt keinesfalls den Arztbesuch!